Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 96.59g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, 3 Fish Кальмар в Масле, Мистраль Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Магнит Арахис Необжаренный, Магнит Арахис Необжаренный, Valio Сливки 10%, Valio Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|