Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 82.07g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чеснок, Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|