Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 82.82g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|