|
Это успех, конечно((
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 87.69g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Нектарины, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Манго, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kotanyi Тоскана, Красные Помидоры, Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Lotte Anytime Lemon Mint, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|