Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 114.29g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 20%, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чудесный Край Конфеты Помадные, Простоквашино Творог для Детей, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|