twilight17's Journal, 24 Oct 18

Не взвешиваюсь сегодня, т.к будет жжииирный такой +на весах,такой же жирный как и я😭 т.к ближе к вечеру сорвалась(( но вроде не очень сильно много перебрала по ккал. Наверно наела на 2000-2500, а так вообще ем на 1350,но не сильно худею что-то(( Порой так все надоедает-эти все подсчеты😣 хочу быть обычным нормальным человеком-без вот этого вот всего. Эх... что ж делать-то... help...
57.9 kg Lost so far: 1.0 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 October 2018:
1140 kcal Fat: 71.81g | Prot: 77.75g | Carbs: 63.14g.   Breakfast: Now Omega-3, Ратимир Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пекинская Капуста, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Atkins Coconut Bar с Iherb, Iherb Coconut Macaroons, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
steady weight

   Support   

Comments 
Поэтому и срываетесь, что каллораж маленький. Посчитайте нормально в приложении норму калорий за день, и не будете срываться, и вес уходить начнёт хорошо. От недобора калорий тоже встать вес может. Обычно с вашим весом минимум 1700 кал 
23 Oct 18 by member: Dasha111166

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.