Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 45.62g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|