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Otra semana que el fin de semana me he pasado. El viernes me pesé para poder comprobar posteriormente las consecuencias del fin de semana, había cambiado de unidad y todo. Pero el fin de semana vuelta a tras.
Por encima ahora llegan las castañas que me encantan y no me puedo controlar con ellas.
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68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1963 kcal
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Fat: 125.37g | Prot: 104.98g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Nueces. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Naranjas. Dinner: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Queso Feta, Queso Gouda o Edam, Berenjena. Snacks/Other: Plátano. more...
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2497 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (slow) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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