Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 63.83g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриный Бульон, Солянка. Dinner: Песочное Печенье, Куриный Бульон. Snacks/Other: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Песочное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|