Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2265 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 70.53g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Суп из Сайры. Dinner: Черногорский Кондитерский Концерн Симфония Сердца, Перловка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рыбин Good Котлеты из Кальмара, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ваншаои Маласянь, ЯНТА Майонез Провансаль, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|