Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 106.73g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Ижтрейдинг Киви, Магнит Хурма, Магнит Кета, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Родимая Сторонка Кефир 1%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Националь Мак Кондитерский, Грецкие Орехи. Lunch: ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Ратимир Ветчина для Завтрака, Родимая Сторонка Кефир 1%, Клубника, БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Кета, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки-Да Хлебцы Ржаные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Ратимир Ветчина для Завтрака, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Яблоки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|