Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 155.55g | Carbs: 81.28g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 9%, Творог, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Борщ. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|