Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 76.89g | Carbs: 248.88g.
Breakfast: 味の素 ぎょうざ, セブンイレブン 具だくさん豚汁, ハンバーグ, ご飯. Lunch: つぶあん, 柿, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, イオン 食パン5枚切り, ローソン たまごサラダ. Dinner: イオン 酢豚, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ニッポンハム 甘酢肉団子, 松屋 豚汁, 紹興酒, ウイスキー. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|