Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 111.54g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Alpro Soya Original Soya Drink, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Пп, 4 Сезона Черная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Бухта Изобилия Треска Филе, Гречка. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|