twilight17's Journal, 22 Oct 18

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
57.9 kg Lost so far: 1.0 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2018:
1318 kcal Fat: 52.87g | Prot: 116.11g | Carbs: 95.97g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Националь Мак Кондитерский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Груша, Яблоко, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Кета. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Магнит Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин, Груша, Яблоки, Милково Сметана 15% ГОСТ, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.