Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 78.38g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Болгарский Перец, Яблоко, Свинина, Гречка Отварная, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Болгарский Перец, Яблоко, Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|