Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 121.09g | Carbs: 234.18g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сахар, Яичный Белок. Lunch: Йогурт, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Угорь Унаги Жареный , Мистраль Дикий Рис Акватика (Приготовленный) . Dinner: Магнит Хурма, Zero Кетчуп, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Boombar Печенье Клубника . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|