|
86,8
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 34.41g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Мармелад Черника, Дайкон, Болгарский Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|