Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 95.78g | Carbs: 257.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Омлет, Салат капуста огурцы, Каша манная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Крекер, Ряба Майонез Провансаль, Оладьи печ, Гречка Отварная, Салат капуста огурцы, суп с вермишелью. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Камбала запеченая, Салат капуста морковь, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кулебаки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|