|
А жопа растёт. Неее не хочу так больше, хочу обратно свои 41. В общем эксперименты с кал и питание не увенчались успехом, с 41 набрала почти до 45. Выводы сделаны и теперь иду на возвращение прежнего. Всем хорошего начала недели!)
|
44.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 125.81g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Мясное Дело Филе Индейки, Cakes Мультизлаковые Хлебцы, Ашан Сыр Диетический 27%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе. Dinner: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Скоморошка Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Мясное Дело Филе Индейки, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cakes Мультизлаковые Хлебцы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|