Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 152.60g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курабье, Победа Шоколад Горький 72%, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|