Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 92.52g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Овсяноблин, Йогурт Домашний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, Тыквенный Брауни. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Овсянка Запаренная, Мандарины, Груша, Сливы. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Фитнес браслет - 2 minutes, Yoga - 7 minutes, Housework - 37 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|