Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 88.82g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Лимак Сушки Глазированные, Красное Яблоко, Зефир, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Печенье к Чаю, Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Окрошка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Увелка Каша Дружба. Snacks/Other: Сырники Диетические, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|