Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 60.45g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Финик, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Мёд. Lunch: Чернослив, Финик, Королек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Жареная. Dinner: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Королек, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам Подлючка's Weight History
|