Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 79.58g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: 4 Сезона Черная Смородина, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль. Lunch: Васаби Мисо Суп с Лососем, Суши Весла Филадельфия Классическая . Dinner: 4 Сезона Черная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|