Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 95.13g | Carbs: 255.16g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals , Магнит Хурма, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Угорь Унаги Жареный. Dinner: Йогурт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Абрико Топпинг Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Органза сырники в духовке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|