Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 71.96g | Carbs: 334.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат капуста огурцы, Запеканка рис курица, Щи. Dinner: Крекер, Кулебаки, Пирог осетинский, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирог осетинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сметанин Кефир 1%, Крекер, Кулебаки. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|