Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 91.96g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Берестов А.C. Мед, Яшкино Печенье Дженс, Первым Делом Яйца, Каждый День Тыква Резаная, Пятерочка Лимон. Lunch: Nature Grains Овсяный Коктейль С Кэробом, Эдем Финик Сушеный с Косточкой , Коровкино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Красная Цена Изюм, Коровкино Творог 2%. Dinner: Восход Хлеб "Живое Зернышко", Намажь Орех Финики Перетертые в Пасту, Whey Protein Juicy Melon. Snacks/Other: Эдем Финик Сушеный с Косточкой , ITLV Оливковое Масло, Вкуснотека Чеснок, АТАК Баклажаны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|