|
Решила в какой-то момент не трекать тут еду, мой мозг уговорил себя, мол ты и так же уже за такое долге время знаешь как питаться)) и вот спустя несколько дней я ловлю себя в моменте, как доедаю полплитки шоколада))) на ночь)))
Вывод: буду дальше трекать еду)))
|
58.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 109.47g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Банан, Груши (Приготовленные или Консервированные), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Gold Food Кешью Жареный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, Бедро Индейки Тушеное. Dinner: на Парах Морс Клюквенный, на Парах Котлетки из Лосося (с Соусом). Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная, Соленые Крекеры, на Парах Лазанья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|