|
1792 ккал
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 139.74g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Бублики сырно-творожные. Lunch: Варенье, Куриные Грудки (Жареные), Бублики сырно-творожные, Фасоль тушеная. Dinner: Голден Яблоко, Пиканта Аджика Домашняя, Fun Fish Тунец, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Банан, Варенье, Boombar Арахисовая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Гречневый суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|