|
1972 ккал
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 94.25g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сырники LENA FS. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Простой суп из кабачка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Дайкон, Морковь, Булгур (Вареный), Печень говяжья со сметаной. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|