Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2354 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 90.11g | Carbs: 303.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб, Окей Булочка Даллас с Творогом, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Виноград, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|