Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 110.96g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Магнит Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Банан, Магнит Хурма, Ижтрейдинг Киви, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Родимая Сторонка Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Магнит Кета, Милково Сметана 15% ГОСТ, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Клубника. Dinner: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Миндаль, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Крем Брюле, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. Snacks/Other: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Нектарин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|