Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 164.46g | Carbs: 52.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Mikado Халапеньо, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Mikado Халапеньо, Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фрунат Арахис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кинто Ткемали Ранний, Помидоры, Mikado Халапеньо, Куриное Филе, Кабачок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|