Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 88.87g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Морская Планета Форель Слабосоленая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Киви, Нектарины, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|