Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 76.52g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. Lunch: Свинина с Вешенками Леля, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Салат из Свежих Овощей без Масла Леля. Snacks/Other: Лактис Скир с Клубникой, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|