Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 103.86g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Котлеты с кабачком, Оливковое Масло, Капуста, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Сырник, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа на диете's Weight History
|