|
Keto, meta 500, ASHA, Różaniec.
Zmieniłem cel wagowy na 82 kg. 85 przestał mieć sens. dużych przyrostów na mięśniach nie spodziewam się w najbliższym czasie a 4 kg tłuszczu trzeba zrzucić 😸
|
85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 167.21g | Prot: 64.97g | Carbs: 9.40g.
Lunch: Czosnek, Fit & Easy Active Mini, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Cynamon, Decomorreno Kakao, Krukam Pasta Kokosowa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
19 Oct 18 by member: K1C1A
|
Hej😸 Hmm obudziłem się o 4.... Więc niestety średnio.😸muszę przetrwać tylko dzisiejszy dzień.
Miłego wolnego dnia 😸😸
19 Oct 18 by member: CLLPL
|
Dzięki 🐱 miłego piąteczku 👍
19 Oct 18 by member: K1C1A
|
19 Oct 18 by member: mal_07
|
Taaa autokorekta 😸 Różeniec 😸
19 Oct 18 by member: CLLPL
|
Różaniec żeby to wszystko pomogło 😂
19 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
:D kurde, ale żeby meta? :P
19 Oct 18 by member: JW1206
|
Trochę gryzie się z różańcem :D
19 Oct 18 by member: JW1206
|
Najpierw biorę a potem się modlę.
Dobrze że to już piątek, może nie będę więcej pisał bzdur😸
19 Oct 18 by member: CLLPL
|
CLLPL 😂 po weekendzie z takim zestawem to dopiero Ci wyjdą głupoty😂😂😉
19 Oct 18 by member: Na_ti
|
19 Oct 18 by member: gawenzi
|
:D Odpoczynku zatem :) ;)
19 Oct 18 by member: JW1206
|
Należy mi się. Wykończył mnie ten tydzień.
Ale w niedzielę jadę na off road! 🚙🚙🚙😸
19 Oct 18 by member: CLLPL
|
Oooo, no to oby do niedzieli! :) Mi też ten tydzień dał solidnie w kość (nawet wczoraj zaliczyłam szpital z córką), także czekam na relaks. Coś wymyślę ;)
19 Oct 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|