Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 66.57g | Carbs: 323.23g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье колобок, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Магнит Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Овсянка на воде. Lunch: Гречка Отварная, Соевый гуляш. Dinner: Кулебаки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кулебаки. Snacks/Other: Кулебаки, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|