Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2480 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 105.81g | Carbs: 244.10g.
Breakfast: 水炊き, ご飯. Lunch: クノール カップスーププレミアム クラムチャウダー, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ローソン たまごサラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Dinner: バナナ, グリコ ジャイアントコーン 抹茶生チョコ, FamilyMart かに風味かまぼこ, きゅうり, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, 刺身, 酢飯, 日本酒. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|