Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 140.76g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Голландский, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Яблоко, Творог, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Каравай Парижская Булочка Творожная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|