Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2125 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 52.92g | Carbs: 288.15g.
Breakfast: Яблоко, Ленивая Овсянка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, На здоровье Хлеб с Отрубями, Яблоко, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Дымов Сосиска Молочная. Dinner: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Просто Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|