Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 107.84g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Каждый День Мед Гречишный, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Фундук Сушеный, Красное Яблоко, Фруто Няня Молоко, Перловка. Lunch: Котлеты, Огурец (с Кожурой), Булгур, Соте из кабачков. Dinner: Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Арбуз, Джаз Арахис Жареный Соленый, Фрау Му Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|