Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 64.81g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Желен Сардельки Оригинальные с Телятиной, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Щебекинская Макароны. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|