Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 97.99g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Royal Forest Кокосовый Урбеч, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Соусе Песто, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка с Грушей. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|