Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 50.47g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Арбуз, Виноград, Котлета Куриная, Жареный Картофель, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|