Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 44.96g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Невский Кондитер Маневр, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Шоколадные Шарики. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|