Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 152.12g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Zero Сироп, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перловая Каша, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Йогурт. Snacks/Other: Конфета, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|