Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2141 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 121.28g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Овсянка на молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Салат капуста помидоры, Рыбные котлеты, Барилла + 24, суп с вермишелью. Dinner: Вареное Яйцо, Оладьи печ, Гречка Отварная, Салат капуста помидоры. Snacks/Other: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье колобок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|