Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 100.99g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|